良いコト。

去年の1月から、奥さんと一緒に10分〓15分くらいのヨガを毎日……は無理なので、それなりのやれる範囲（ひと月の内の3分の1くらいか？　やらないと1週間やらなかったり、かと思うと毎日やる時もあったりと、適当な感じ。気分だけは毎日やってるつもり）で1年間続けてみた所、去年は1年を通じて腰痛が出なかったなー。そう言えば。
腰が「怪しい感じ」はそれなりにあったけど「ヤバイ感じ」はそこまで無かったような？（痛み止めは何度か飲んだけど）
皆さん！　本当にヨガは腰痛予防に効果ありますよ！

去年の11月の末から使用し始めた俗に言う「パソコン用メガネ」（ブルーライトから目を守るためのメガネ）ですが、
コレ、凄くイイです！！
このメガネを掛けるようになってから、市販の疲れ目用の目薬をまったくささなくなりました。
あんなに辛かったのに。嘘のようです。
これはもう、モニタを1日中見続けるデザイナー必携の品と言っていいでしょう。
オススメです。
皆さん！　本当に「パソコン用メガネ」は眼精疲労予防に効果ありますよ！


悪いコト。
一昨年の年末にγ-gtp値が引っ掛かって脂肪肝だと言われ、半年間禁酒をしました。
その後数値が戻ったので「1週間に1回、晩酌程度なら酒飲んでもいいよ」と医者に言われたので、お酒解禁。
しかしながら、それよりさらに押さえて1ヶ月に1回くらいに晩酌程度で酒を飲んでました。
が、今年の11月末に健康診断受けたら、再びγ-gtp値が引っ掛かってしまいました。
ええ、去年の年末から、またお酒が飲めない人になってます。
くすん。
でも今はノンアルコールなんたら飲料とかが多くあるので、あまり気にしないで飲み会には誘ってくださいね。
皆さん！　本当に禁酒はγ-gtp値を下げるのに効果ありますよ！
だって一度はちゃんと下がったんだもん。また下がってくれるよね？
くすん。